Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 556.54 km (w terenie 4.95 km; 0.89%) |
| Czas w ruchu: | 25:08 |
| Średnia prędkość: | 22.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (76 %) |
| Suma kalorii: | 7658 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.38 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.50km
- Czas 00:59
- VAVG 23.90km/h
- VMAX 40.60km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
- DST 24.27km
- Czas 01:06
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
- DST 115.75km
- Czas 04:09
- VAVG 27.89km/h
- VMAX 56.90km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 148 ( 76%)
- Kalorie 3140kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielne kręcenie
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0
Kraków - Niepołomice - Puszcza Niepołomicka - Niepołomice - Kraków
- DST 22.37km
- Teren 1.87km
- Czas 00:57
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
poranna rozgrzewka
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0
z rana gdy jeszcze wszyscy spali postanowiłem sobie zrobić krótką rozgrzewkę przed późniejszym wypadem
- DST 25.96km
- Czas 01:15
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
od pracy i z powrotem
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
- DST 65.87km
- Czas 03:27
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 33.90km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0
do pracy a wieczorkiem do Tesco :)
- DST 129.74km
- Czas 05:00
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 3963kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szalona jazda między Krakowem a Suchą Beskidzką
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 1
Miało być około 100 km po górkach i było:)
Trasa: Kraków - Swoszowice - Świątniki Górne - Siepraw - Krzyszkowice - Rudnik - Sułkowice - Harbutowice - Budzów - Zachelmna - Stronie - Skawina - Tyniec - Skotniki - Kraków
W zasadzie miał być atak na podjazd ale się zgubiliśmy i chyba nie trafiliśmy na ten... chyba bo jakiś pokonywaliśmy w Harbutowicach i też był konkretny :)
- DST 26.02km
- Czas 01:01
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 555kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
na uczelnie
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
- DST 52.92km
- Teren 0.79km
- Czas 03:20
- VAVG 15.88km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
po krakowie
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
spokojna jazda po mieście i w okolicach tyńca 
- DST 44.25km
- Czas 02:41
- VAVG 16.49km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
na zakupy
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
najpierw z rana na zakupi a po południu na wycieczkę