Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 718.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:09 |
| Średnia prędkość: | 22.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 13121 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 31.24 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.23km
- Czas 01:00
- VAVG 17.23km/h
- VMAX 32.10km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 26.54km
- Czas 01:00
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 590kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 27.06km
- Czas 01:32
- VAVG 17.65km/h
- VMAX 35.90km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 57.84km
- Czas 02:28
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1668kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 14.19km
- Czas 00:48
- VAVG 17.74km/h
- VMAX 34.80km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 15.54km
- Czas 01:02
- VAVG 15.04km/h
- VMAX 27.70km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 43.56km
- Czas 01:45
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1131kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 71.51km
- Czas 02:22
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1750kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 36.26km
- Czas 01:30
- VAVG 24.17km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 806kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 18.38km
- Czas 01:05
- VAVG 16.97km/h
- VMAX 29.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy