Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 235.03 km (w terenie 7.60 km; 3.23%) |
| Czas w ruchu: | 13:07 |
| Średnia prędkość: | 17.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (71 %) |
| Suma kalorii: | 7455 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 33.58 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.80km
- Czas 01:33
- VAVG 17.29km/h
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 790kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 28.04km
- Teren 2.60km
- Czas 01:25
- VAVG 19.79km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 52.49km
- Teren 5.00km
- Czas 02:50
- VAVG 18.53km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 1672kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
E
Niedziela, 10 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 31.28km
- Czas 02:12
- VAVG 14.22km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1189kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 27.92km
- Czas 01:39
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 160 ( 81%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 860kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kiepski trening
Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 30.70km
- Czas 01:32
- VAVG 20.02km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 1012kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier+trening
Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Komentarze 0
- DST 37.80km
- Czas 01:56
- VAVG 19.55km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1132kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
E
Niedziela, 3 lutego 2013 · dodano: 03.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening