Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 613.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:55 |
| Średnia prędkość: | 25.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 8694 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 34.06 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.15km
- Czas 01:51
- VAVG 21.70km/h
- VMAX 39.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 107.54km
- Czas 03:10
- VAVG 33.96km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 2292kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 38.91km
- Czas 01:18
- VAVG 29.93km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 867kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 15.81km
- Czas 00:43
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 42.95km
- Czas 01:29
- VAVG 28.96km/h
- VMAX 73.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1024kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 27.79km
- Czas 01:00
- VAVG 27.79km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 451kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.32km
- Czas 00:58
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 31.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 36.23km
- Czas 01:28
- VAVG 24.70km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 928kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 17.61km
- Czas 00:51
- VAVG 20.72km/h
- VMAX 31.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 42.51km
- Czas 01:34
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1001kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po długiej przerwie...
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening