Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 649.60 km (w terenie 5.10 km; 0.79%) |
| Czas w ruchu: | 31:57 |
| Średnia prędkość: | 20.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (66 %) |
| Suma kalorii: | 1518 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 27.07 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.65km
- Czas 00:57
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt mieszczuch
- Aktywność Jazda na rowerze
kolna
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 24.68km
- Czas 01:01
- VAVG 24.28km/h
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 616kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
kompensacja + 2 x 4 min T (2 min B)
Kategoria trenażer
- DST 29.43km
- Teren 5.10km
- Czas 01:24
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 902kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca +
Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 18.63km
- Czas 00:55
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 39.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 37.73km
- Czas 01:54
- VAVG 19.86km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura -5.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 22.82km
- Czas 01:06
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 41.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 52.18km
- Czas 02:41
- VAVG 19.45km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca + kurier
Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0
- DST 19.51km
- Czas 00:54
- VAVG 21.68km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca + kurier
Sobota, 15 grudnia 2012 · dodano: 15.12.2012 | Komentarze 0
- DST 18.39km
- Czas 00:52
- VAVG 21.22km/h
- VMAX 34.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 14.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 26.20km
- Czas 01:13
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 36.50km/h
- Temperatura -7.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 14.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier