Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1091.90 km (w terenie 0.60 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 45:08 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
| Suma kalorii: | 12716 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 27.30 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.40km
- Czas 01:20
- VAVG 21.30km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 13.19km
- Czas 00:28
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 269kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
miał być test ale nie było warunków
Kategoria trening
- DST 21.23km
- Czas 00:56
- VAVG 22.75km/h
- VMAX 35.90km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 49.96km
- Czas 01:53
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 914kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 22.97km
- Czas 01:04
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 35.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 26.23km
- Czas 00:58
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 116 ( 59%)
- Kalorie 470kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 16.29km
- Czas 00:51
- VAVG 19.16km/h
- VMAX 30.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 26.98km
- Czas 01:00
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 198 (101%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 581kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
w tym test: 4.83 km -> 00:07:36
Kategoria trening
- DST 57.33km
- Czas 02:09
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1207kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
Tour de ZOO 00:06:01
Kategoria trening
- DST 16.99km
- Czas 00:50
- VAVG 20.39km/h
- VMAX 32.70km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy