Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1091.90 km (w terenie 0.60 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 45:08 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
| Suma kalorii: | 12716 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 27.30 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.43km
- Czas 01:03
- VAVG 28.98km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 629kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 14.83km
- Czas 00:43
- VAVG 20.69km/h
- VMAX 42.30km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 16.45km
- Czas 00:48
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 40.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 34.57km
- Czas 01:13
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 520kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 17.76km
- Czas 00:51
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 32.90km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 23.28km
- Czas 00:45
- VAVG 31.04km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 197 (100%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 451kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
start majówka w wieliczce
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Start w Wieliczce, było ciężko wygrał Roman i niewiele brakowało żeby mnie połknął ale na szczęście udało się utrzymać poniżej jednego okrążenia straty (00:04:50 straty). W kategorii 14.
Kategoria starty
- DST 32.70km
- Czas 01:21
- VAVG 24.22km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 473kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
rozpoznawczo
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
objazd trasy na jutrzejszą majówkę w Wieliczce i powrót do domu
Kategoria trening
- DST 18.41km
- Czas 00:51
- VAVG 21.66km/h
- VMAX 34.80km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 8.80km
- Czas 00:28
- VAVG 18.86km/h
- VMAX 38.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 8.84km
- Czas 00:38
- VAVG 13.96km/h
- VMAX 34.10km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy