Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 1122.67 km (w terenie 96.24 km; 8.57%) |
| Czas w ruchu: | 51:20 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5683 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 35.08 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.04km
- Czas 01:06
- VAVG 16.40km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 32.33km
- Teren 26.78km
- Czas 01:49
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 1101kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
las tyniecki
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 18.53km
- Teren 2.10km
- Czas 00:53
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 23.70km
- Czas 01:14
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 33.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 38.41km
- Czas 01:43
- VAVG 22.37km/h
- VMAX 55.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 33.22km
- Czas 01:26
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 41.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 44.77km
- Czas 01:57
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 1266kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 17.39km
- Czas 01:03
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 42.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 37.87km
- Czas 01:38
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 80.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 1337kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 61.04km
- Teren 20.00km
- Czas 02:20
- VAVG 26.16km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca, ojców
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0