Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 1194.10 km (w terenie 34.16 km; 2.86%) |
| Czas w ruchu: | 51:11 |
| Średnia prędkość: | 23.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.59 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (71 %) |
| Suma kalorii: | 6690 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 37.32 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.66km
- Czas 00:56
- VAVG 21.06km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 41.30km
- Czas 01:30
- VAVG 27.53km/h
- VMAX 43.14km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 669kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja/tlen
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 19.84km
- Czas 00:55
- VAVG 21.64km/h
- VMAX 42.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 17 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 53.13km
- Czas 02:05
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 74.65km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 983kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 18.30km
- Czas 00:54
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 16 października 2012 · dodano: 16.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 21.14km
- Czas 01:07
- VAVG 18.93km/h
- VMAX 38.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 38.88km
- Czas 01:53
- VAVG 20.64km/h
- VMAX 42.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kurier
Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria kurier
- DST 61.13km
- Teren 10.00km
- Czas 03:08
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 48.60km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
lasek tyniceki + praca
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0
- DST 64.39km
- Czas 02:54
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 46.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0
- DST 68.50km
- Czas 03:05
- VAVG 22.22km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0