Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
do pracy
| Dystans całkowity: | 5622.08 km (w terenie 75.75 km; 1.35%) |
| Czas w ruchu: | 261:36 |
| Średnia prędkość: | 21.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 3338 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 20151 kcal |
| Liczba aktywności: | 219 |
| Średnio na aktywność: | 25.67 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.14km
- Czas 00:46
- VAVG 22.36km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 17.41km
- Czas 00:48
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 8 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 20.43km
- Czas 00:56
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 19.30km
- Czas 00:56
- VAVG 20.68km/h
- VMAX 40.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 35.49km
- Czas 01:33
- VAVG 22.90km/h
- VMAX 37.50km/h
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 1031kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening + praca
Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 12.01.2013 | Komentarze 0
- DST 17.59km
- Czas 00:50
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 36.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 21.23km
- Czas 01:08
- VAVG 18.73km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt mieszczuch
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0
- DST 29.43km
- Teren 5.10km
- Czas 01:24
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 902kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca +
Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 18.63km
- Czas 00:55
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 39.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 22.82km
- Czas 01:06
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 41.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy