Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
- DST 43.87km
- Czas 01:53
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 54.90km/h
- Kalorie 771kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0
- DST 113.92km
- Czas 04:56
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 3274kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielne kręcenie
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 2
Trasa:
Kraków - Swoszowice - Wieliczka - Gorzków - Dobczyce - Krzyworzeka - Raciechowice - Poznachowice Górne - Czasław - Stadniki - Gdów - Kunice - Hucisko - Dobranowice - Mietniów - Wieliczka - Swoszowice - Kraków
Krzyworzeka - konkretny podjazd
Poznachowice Górne - fajny podjazd
- DST 4.71km
- Czas 00:12
- VAVG 23.55km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Na basen
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
- DST 43.99km
- Czas 01:40
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 58.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 171 ( 88%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 1251kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0
Do i z pracy
- DST 48.09km
- Czas 02:00
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 70.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1914kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po górkach
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 2
Powolne zaczynanie sezonu przynajmniej w moim wydaniu :) Po górkach jeszcze średnio ale jak zrzucę kilka kilogramów to będzie inaczej wyglądało:)
- DST 44.50km
- Czas 01:46
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 60.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1233kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0
Do i z pracy.
- DST 44.20km
- Czas 01:47
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 65.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1201kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0
Do i z pracy
- DST 69.98km
- Czas 02:49
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 63.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177
- HRavg 139
- Kalorie 2089kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowe kręcenie
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 1
Kraków - Świątniki Górne - Zawada - Myślenice - Zawada - Świątniki Górne - Kraków
- DST 13.59km
- Czas 00:31
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 49.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka
Niedziela, 15 marca 2009 · dodano: 15.03.2009 | Komentarze 0
sprawdzenie rowerku czy wszystko działa :)
- DST 20.08km
- Czas 01:03
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 155
- HRavg 135
- Kalorie 457kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowe krecenie
Środa, 4 marca 2009 · dodano: 04.03.2009 | Komentarze 0
Kręcenie po południu w okolicach toru kajakowego