Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1230.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:50 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (140 %) |
| Suma kalorii: | 19706 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 31.56 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.20km
- Czas 01:28
- VAVG 26.05km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 1005kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 16.76km
- Czas 00:53
- VAVG 18.97km/h
- VMAX 30.60km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 65.99km
- Czas 02:15
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1534kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.88km
- Czas 00:45
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 513kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
??
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 9.50km
- Czas 00:22
- VAVG 25.91km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 149 ( 76%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 197kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 20.75km
- Czas 01:05
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 37.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 45.69km
- Czas 01:42
- VAVG 26.88km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 741kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 18.48km
- Czas 00:42
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 307kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 12.09km
- Czas 00:40
- VAVG 18.14km/h
- VMAX 30.70km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 39.89km
- Czas 01:39
- VAVG 24.18km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 814kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening