Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1230.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:50 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (140 %) |
| Suma kalorii: | 19706 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 31.56 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.71km
- Czas 01:07
- VAVG 17.65km/h
- VMAX 37.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 47.62km
- Czas 02:03
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 923kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 19.54km
- Czas 01:11
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 27.70km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 40.34km
- Czas 01:35
- VAVG 25.48km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 683kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.36km
- Czas 01:04
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 32.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 31.89km
- Czas 01:05
- VAVG 29.44km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 537kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.91km
- Czas 01:08
- VAVG 18.45km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 11.81km
- Czas 00:37
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 30.20km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 35.30km
- Czas 01:23
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 572kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
- DST 18.72km
- Czas 00:57
- VAVG 19.71km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy