Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1249.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:50 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 9356 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 26926 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 48.07 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.32km
- Czas 01:25
- VAVG 19.28km/h
- VMAX 38.30km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 362kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 80.60km
- Czas 02:42
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 64.47km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1795kcal
- Podjazdy 540m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 45.42km
- Czas 01:44
- VAVG 26.20km/h
- VMAX 89.19km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 940kcal
- Podjazdy 439m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja/lekki tlen
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 27.05km
- Czas 01:24
- VAVG 19.32km/h
- VMAX 52.20km/h
- Kalorie 409kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 65.06km
- Czas 02:18
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 84.35km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1590kcal
- Podjazdy 760m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 13.45km
- Czas 00:37
- VAVG 21.81km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy