Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.77km
- Czas 01:04
- VAVG 35.41km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 596kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 63.46km
- Czas 02:06
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1001kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 13.07km
- Czas 00:30
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 135 ( 68%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 229kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 44.63km
- Czas 01:28
- VAVG 30.43km/h
- VMAX 57.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1001kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 18.50km
- Czas 00:58
- VAVG 19.14km/h
- VMAX 30.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
- DST 55.31km
- Czas 02:04
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1352kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 15.80km
- Czas 00:34
- VAVG 27.88km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 73%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 331kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
K
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 85.28km
- Czas 03:02
- VAVG 28.11km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 2002kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance + wstawki
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 54.23km
- Czas 02:00
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1411kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 28.42km
- Czas 01:07
- VAVG 25.45km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 658kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening