Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.33km
- Czas 02:09
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1207kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
Tour de ZOO 00:06:01
Kategoria trening
- DST 30.43km
- Czas 01:03
- VAVG 28.98km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 629kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 34.57km
- Czas 01:13
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 520kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 32.70km
- Czas 01:21
- VAVG 24.22km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 473kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
rozpoznawczo
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
objazd trasy na jutrzejszą majówkę w Wieliczce i powrót do domu
Kategoria trening
- DST 27.99km
- Czas 01:01
- VAVG 27.53km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 453kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 19.17km
- Czas 00:57
- VAVG 20.18km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 57.11km
- Czas 02:14
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1036kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 29.03km
- Czas 01:35
- VAVG 18.33km/h
- VMAX 41.30km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca + kompensacja
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
- DST 51.34km
- Czas 01:41
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 802kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 46.26km
- Czas 01:37
- VAVG 28.61km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 732kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening