Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.75km
- Czas 01:03
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 508kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 80.56km
- Czas 02:56
- VAVG 27.46km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- Kalorie 1461kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 27.42km
- Czas 01:06
- VAVG 24.93km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 542kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
pogoda nie rozpieszcza :)
Kategoria trening
- DST 70.95km
- Czas 02:30
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 73.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1190kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
endurance
Kategoria trening
- DST 47.95km
- Czas 02:16
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1490kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
po górkach
Kategoria trening
- DST 45.01km
- Czas 01:47
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1173kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 26.54km
- Czas 01:00
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 590kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 57.84km
- Czas 02:28
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1668kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 43.56km
- Czas 01:45
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1131kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 71.51km
- Czas 02:22
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1750kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening