Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.26km
- Czas 01:30
- VAVG 24.17km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 154 ( 78%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 806kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 46.01km
- Czas 01:57
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1489kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 40.93km
- Czas 01:32
- VAVG 26.69km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1065kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 55.85km
- Czas 02:05
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 1419kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 28.10km
- Czas 00:59
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 678kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 56.34km
- Czas 02:23
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1286kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
endurance (pogórze wielickie)
Kategoria trening
- DST 39.80km
- Czas 01:54
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 1239kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening