Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.35km
- Czas 01:17
- VAVG 29.10km/h
- VMAX 51.87km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 259m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 42.84km
- Czas 01:43
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 72.23km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 1015kcal
- Podjazdy 619m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 28.35km
- Czas 01:00
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 661kcal
- Podjazdy 154m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 22.49km
- Czas 00:54
- VAVG 24.99km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 493kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 41.80km
- Czas 01:30
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 53.32km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 1177kcal
- Podjazdy 583m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
E + SS + PI
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 87.67km
- Czas 03:15
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 61.50km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 2356kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
E + SS
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 58.85km
- Czas 02:10
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1657kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
E + 20min SS
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 22.54km
- Teren 2.00km
- Czas 01:06
- VAVG 20.49km/h
- Temperatura -6.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 26.80km
- Czas 01:33
- VAVG 17.29km/h
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 790kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 28.04km
- Teren 2.60km
- Czas 01:25
- VAVG 19.79km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening