Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.80km
- Teren 14.00km
- Czas 01:57
- VAVG 17.33km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1206kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
w terenie
Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 21.23km
- Czas 01:08
- VAVG 18.73km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt mieszczuch
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0
- DST 23.65km
- Czas 00:57
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt mieszczuch
- Aktywność Jazda na rowerze
kolna
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 30.11km
- Teren 16.30km
- Czas 01:44
- VAVG 17.37km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 110 ( 56%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
lasek tyniecki :)
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 30.95km
- Teren 2.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 41.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca + wycieczka
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
- DST 32.33km
- Teren 26.78km
- Czas 01:49
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 1101kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
las tyniecki
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 37.87km
- Czas 01:38
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 80.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 1337kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 61.04km
- Teren 20.00km
- Czas 02:20
- VAVG 26.16km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca, ojców
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0
- DST 39.72km
- Teren 17.27km
- Czas 02:07
- VAVG 18.77km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 1155kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla (zakrzówek + las tyniecki)
Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 68.25km
- Czas 02:33
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 76.59km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1295kcal
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
po górkach
Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 25.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening