Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 8076.02 km (w terenie 141.81 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 309:19 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 22000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (140 %) |
| Suma kalorii: | 160634 kcal |
| Liczba aktywności: | 177 |
| Średnio na aktywność: | 45.63 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 82.59km
- Czas 02:31
- VAVG 32.82km/h
- VMAX 60.20km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 1386kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 82.70km
- Czas 02:37
- VAVG 31.61km/h
- VMAX 65.50km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 36.17km
- Czas 01:13
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 34 ( 17%)
- Kalorie 572kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 65.30km
- Czas 02:14
- VAVG 29.24km/h
- VMAX 56.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1059kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 37.28km
- Czas 01:15
- VAVG 29.82km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 636kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 30.95km
- Czas 01:07
- VAVG 27.72km/h
- VMAX 39.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 156 ( 79%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 597kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 31.95km
- Czas 01:03
- VAVG 30.43km/h
- VMAX 53.90km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 693kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 43.45km
- Czas 01:34
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 811kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
przed praca
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
- DST 75.78km
- Czas 02:34
- VAVG 29.52km/h
- VMAX 64.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
po pracy
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 107.54km
- Czas 03:10
- VAVG 33.96km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 2292kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening