Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
- DST 37.79km
- Czas 01:21
- VAVG 27.99km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 668kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.28km
- Czas 01:01
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 35.50km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 59.29km
- Czas 02:04
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 191 ( 97%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1328kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
dziś jazda z mocarzem
Kategoria trening
- DST 22.82km
- Czas 01:04
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 33.26km
- Czas 01:09
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 653kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 22.34km
- Teren 0.40km
- Czas 01:17
- VAVG 17.41km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczkowo
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
- DST 94.30km
- Czas 03:19
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 69.50km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 2065kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
endurance
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 17.96km
- Czas 00:45
- VAVG 23.95km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 392kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 34.51km
- Czas 01:15
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 44.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 138 ( 70%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 585kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 23.10km
- Czas 01:02
- VAVG 22.35km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy