Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna. Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

KTM 3151 km
mieszczuch 628 km
TREK 7100 FX 8019 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy epafras.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 109.49km
  • Czas 04:08
  • VAVG 26.49km/h
  • VMAX 61.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 164 ( 84%)
  • HRavg 124 ( 64%)
  • Kalorie 2400kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

sobotnie kręcenie

Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0

Kraków - Niepołomice - Puszcza niepołomicka - Niepołomice - Kraków




  • DST 39.98km
  • Czas 01:49
  • VAVG 22.01km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 147 ( 76%)
  • HRavg 113 ( 58%)
  • Kalorie 842kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 96.42km
  • Czas 03:20
  • VAVG 28.93km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 2132kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

po krakowie

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 60.35km
  • Czas 02:12
  • VAVG 27.43km/h
  • VMAX 42.40km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 171 ( 88%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 1576kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

po krakowie

Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

najpierw na uczelnie a wieczorkiem na piłke




  • DST 31.51km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.01km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 162 ( 83%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 812kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy

Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 26.51km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 180 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 70%)
  • Kalorie 612kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

na zajęcia

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 82.90km
  • Czas 02:53
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 74%)
  • Kalorie 2105kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielny wypadzik

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 0

Dziś z racji tego że była wyśmienita pogoda zorganizowaliśmy małą wycieczkę :)

http://img188.imageshack.us/my.php?image=img0002qcj.jpg
http://img188.imageshack.us/my.php?image=img0009v.jpg
http://img196.imageshack.us/my.php?image=img0012r.jpg




  • DST 30.67km
  • Czas 01:10
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 61.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 163 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 67%)
  • Kalorie 1051kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do i z pracy

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 37.82km
  • Czas 01:19
  • VAVG 28.72km/h
  • VMAX 42.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 144 ( 74%)
  • Kalorie 998kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do biblioteki

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0

Dziś króciutko tylko do biblioteki




  • DST 48.14km
  • Czas 01:41
  • VAVG 28.60km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 167 ( 86%)
  • HRavg 142 ( 73%)
  • Kalorie 1312kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Uczelnia

Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0

Na uczelnie i na zakupy.