Info
Ten blog rowerowy prowadzi epafras z miasteczka Kraków/Muszyna.
Mam przejechane 25362.08 kilometrów w tym 211.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 22692 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień20 - 0
- 2013, Marzec14 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń21 - 0
- 2012, Grudzień24 - 0
- 2012, Listopad32 - 0
- 2012, Październik32 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień24 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Czerwiec35 - 0
- 2012, Maj40 - 0
- 2012, Kwiecień39 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień1 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Czerwiec12 - 1
- 2009, Maj21 - 0
- 2009, Kwiecień11 - 5
- 2009, Marzec2 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik13 - 2
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Czerwiec18 - 1
- 2008, Maj20 - 1
- 2008, Kwiecień7 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec8 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec15 - 0
- 2007, Luty2 - 2
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Grudzień1 - 0
- 2006, Listopad2 - 0
- 2006, Październik12 - 0
- 2006, Wrzesień15 - 0
- 2006, Sierpień4 - 0
- 2006, Lipiec3 - 0
- 2006, Czerwiec8 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Wrzesień1 - 0
- DST 129.74km
- Czas 05:00
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 3963kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szalona jazda między Krakowem a Suchą Beskidzką
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 1
Miało być około 100 km po górkach i było:)
Trasa: Kraków - Swoszowice - Świątniki Górne - Siepraw - Krzyszkowice - Rudnik - Sułkowice - Harbutowice - Budzów - Zachelmna - Stronie - Skawina - Tyniec - Skotniki - Kraków
W zasadzie miał być atak na podjazd ale się zgubiliśmy i chyba nie trafiliśmy na ten... chyba bo jakiś pokonywaliśmy w Harbutowicach i też był konkretny :)
- DST 26.02km
- Czas 01:01
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 555kcal
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
na uczelnie
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
- DST 52.92km
- Teren 0.79km
- Czas 03:20
- VAVG 15.88km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
po krakowie
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
spokojna jazda po mieście i w okolicach tyńca 
- DST 44.25km
- Czas 02:41
- VAVG 16.49km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
na zakupy
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0
najpierw z rana na zakupi a po południu na wycieczkę
- DST 9.52km
- Teren 1.27km
- Czas 00:31
- VAVG 18.43km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna przejażdżka
Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
- DST 16.37km
- Teren 1.02km
- Czas 00:42
- VAVG 23.39km/h
- Sprzęt TREK 7100 FX
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne kręcenie
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
- DST 44.35km
- Czas 01:37
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 63.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 908kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki wypad
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj może nie jakiś powalający dystans ale za to bardzo męczący:)
Dwa konkretne podjazdy z czego jeden naprawdę bardzo mocny:) Pozytywne jest to że zaczynam się trochę lepiej na górkach czuć :)
- DST 31.22km
- Czas 01:17
- VAVG 24.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 29 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
- DST 63.79km
- Czas 02:17
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1599kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
na uczelnie
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
- DST 65.05km
- Czas 02:34
- VAVG 25.34km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 169 ( 87%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 1560kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
po krakowie
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0